#서맥 #심박수 #심장건강 #심혈관건강 #건강관리 #중년건강 #부정맥 #건강정보 #혈압관리 #유산소운동 #건강한생활 #생활습관 #건강검진 #스마트워치 #웰빙1 서맥의 원인과 관리 , 건강한 심장을 위한 생활습관 서맥이란 무엇일까요?건강검진이나 스마트워치에서 심박수를 확인했는데 분당 심박수가 60회 미만으로 나타나 걱정한 경험이 있으신가요? 이러한 상태를 서맥(Bradycardia)이라고 합니다.하지만 심박수가 낮다고 해서 모두 질환은 아닙니다. 운동을 꾸준히 하는 사람이나 평소 심장 기능이 좋은 사람은 특별한 증상 없이 심박수가 50회 안팎으로 유지되는 경우도 있습니다.반면 심박수가 지나치게 느려 어지러움, 실신, 피로감 등이 동반된다면 정확한 진료가 필요합니다. 중요한 것은 숫자만이 아니라 증상이 함께 있는지를 살펴보는 것입니다.정상 심박수는 어느 정도일까요?성인의 안정 시 심박수는 일반적으로 분당 60~100회입니다.60~100회: 일반적인 정상 범위60회 미만: 서맥100회 초과: 빈맥다만 규칙적으로 운동.. 2026. 6. 27. 이전 1 다음
